Un curso para volver a tu cuerpo desde la respiración y la presencia.

¿Sientes que no respiras bien? ¿Te gustaría respirar sin sentir tanta tensión?

Este curso está pensado para ayudarte a mejorar tu patrón respiratorio, disminuir tensiones corporales y a reconectar con tu cuerpo sin exigencias, desde la suavidad y el movimiento consciente.

Reconecta con tu respiración y encuentra esa pausa que tanto necesitas.

 ¿Qué incluye?

Prácticas en vídeo y audio para acompañarte en tu día a día:

• Explicación de cómo debe ser una respiración funcional
• Prácticas guiadas de respiración
• Reconexión corporal desde la atención y el espacio interno
• Conexión diafragma con suelo pélvico
• Respiración en la espalda
• Dos audios de 6 minutos para invitarte a relajarte
• Lecturas recomendadas
• Playlist hechas con mucho amor para que respires

BONUS: Vídeo extra de una sesión de respiración completa de 1h.