Creo en un enfoque donde el cuerpo no se separa de lo que sentimos ni de lo que pensamos. Desde ahí nace mi forma de acompañar.
La música me acompaña a diario, ya sea para relajarme, inspirarme o simplemente disfrutar. Valoro la calma, la autenticidad y los espacios donde se puede compartir desde el respeto y la presencia.
Soy fisioterapeuta y, con el tiempo, he ido ampliando mi mirada a través de distintas escuelas de movimiento internacionales como PRI, DNS o FRC. Estas formaciones me ayudaron a integrar el movimiento como parte fundamental en los procesos de rehabilitación, entendiendo que la camilla, por sí sola, se queda corta.
A partir de ahí, empecé a profundizar en la respiración, ya que un sistema estresado es un sistema que no funciona bien. Por eso creo que conectar con ella es esencial para cualquier proceso de salud y recuperación.
Trabajo desde una visión que entiende a la persona como una unidad de cuerpo, mente y emociones. Acompaño desde la escucha, el respeto y el movimiento consciente, buscando promover presencia, equilibrio y bienestar corporal.
Me encanta seguir formándome y descubrir nuevas herramientas que enriquecen mi trabajo. Además, valoro mucho conocer personas que me inspiran y aportan nuevas miradas, porque creo que el aprendizaje es un camino continuo que nos ayuda a crecer tanto personal como profesionalmente.
En mi trabajo integro varios enfoques como PRI, DNS I FRC, que son métodos muy novedosos en España en el campo de la movilidad, el trabajo respiratorio y el reposicionamiento de la caja torácica y de la pelvis.
Será un placer acompañarte, aprender de ti y compartir el movimiento que nos conecta.
Un abrazo,
Marta.
Tras completar el máster en Terapia Manual Ortopédica, me he especializado en el estudio del diafragma y su papel en el movimiento y la estabilización, gracias a formaciones como PRI y DNS.
También he complementado mi trabajo respiratorio con el método Oxygen Advantage, que entrena el cuerpo para utilizar el oxígeno de manera más eficiente, reduciendo la respiración excesiva o hiperventilación.
Sin dejar de lado el trabajo de movilidad articular consciente, gracias a FRC y Kinstretch.
Ningún método es válido para todas las personas; lo más importante es observar con atención y adaptar el trabajo a lo que cada cuerpo necesita.
El cuerpo es un todo
Son muchos los estudios que nos hablan de la relación entre la gestión de las emociones y el estrés o ansiedad, y cómo estos estados afectan a nuestro cuerpo. Impidiendo que puedas descansar o relajar, viviendo en «tensión».
También las creencias entorno al dolor y al movimiento repercuten en cómo lo gestionamos y cómo nos movemos. Y hoy en día ya sabemos que podemos tener dolor sin tener una lesión o un daño en un tejido.
Nuestras creencias y las situaciones que hemos vivido hasta ahora hacen que nuestro sistema nervioso se comporte de una manera o de otra. Defendiéndose y luchando constantemente.
Todo lo que vivimos puede estar afectando de alguna manera a la lesión o patología que tenemos. Por eso la importancia de abordar tu problema desde una perspectiva biopsicosocial.
Es fundamental que comprendas cómo influyen todos estos factores en tu sistema y por ende, en tu salud.
¿Quieres empezar un proceso de recuperación conmigo?
He tenido la oportunidad de asistir a los talleres de Breathwork, y mi impresión es que pueden ser una herramienta poderosa para la autoconciencia.Me parece que la respiración consciente nos ayuda a conectar con el cuerpo de una manera más profunda. Estos talleres tienen la capacidad de ayudarnos a liberar tensiones, experimentar una mayor conexión…
Los talleres de respiración consciente y postural de Marta han sido una experiencia enriquecedora.He aprendido a escuchar mi cuerpo de una manera nueva y a respirar con más presencia y fluidez.Me ha gustado mucho el ritmo tranquilo de las sesiones, la atención personalizada y la sensación de calma profunda con la que sales.Si nunca has…
Este taller de respiración consciente me ha aportado tranquilidad, relajación y concentración. Cuando terminé la sesión me sentí tranquila y ligera.El tiempo que duró la sesión me pasó volando y pude enfocarme en la respiración sin que mis pensamientos dificultaran la sesión.Sin duda volveré a repetir el taller.Gracias, Marta.
Hay que vivir la experiencia de dedicarse un tiempo a uno mismo y conocer tu cuerpo, aprender a escucharlo, respetarlo y amarlo a través de la respiración. Marta te acompaña durante el viaje a tu respiración consciente con excelencia admirable!
En el taller me sentido muy cómoda desde el minuto cero. Marta es muy buena facilitadora y el clima es de total confianza. He aprendido varias técnicas que no conocía y todo ha sido para bien. El taller es una gran oportunidad para la introspección y dedicarse momentos para uno mismo, cosa que se agradece.…
El motivo de ir al taller de respiración era aprender a controlar mi cuerpo respirando y estirando. Después de una sesión he aprendido a hacer los estiramientos en casa, con calma y centrada.Recomiendo este taller sin ninguna duda.Gracias por la experiencia.