El cuerpo humano funciona como un todo. Con los ejercicios que haremos de conciencia corporal, respiración y movilidad, ayudaremos a crear conexiones en el sistema nervioso. Valoraremos qué partes están asumiendo más movimiento y qué partes menos. De esta manera podremos mejorar tu patología y prevenir futuras lesiones.
En mi trabajo integro 2 enfoques sistémicos: Funcional Range Conditioning (FRC) y Postural Restoration Institute (PRI), conceptos muy novedosos en España en el campo de la movilidad y el trabajo respiratorio.
Crear cambios implica haber observado, explorado y sentido los diferentes movimientos de tu cuerpo.
Poder ir integrando todo lo trabajado, te ayudará a moverte de otra manera en cómo lo has estado haciendo hasta la actualidad y que empiecen a moverse zonas que apenas se habían movido.
A veces tu sistema nervioso (el que manda) puede darse cuenta muy rápido, y otras, necesita más “dosis” para aprender e incorporar esas nuevas informaciones.
“El estado de tu cuerpo hoy, es el resultado de los estímulos que ha recibido hasta ahora”.
Eso está genial cuando está indicado, pero para que el dolor no vuelva o para evitar lesiones, debemos hacer un trabajo de conciencia corporal en el que se realizan ejercicios respiratorios, propioceptivos, o de movilidad, entre otros.
Los fisioterapeutas, cómo profesionales sanitarios, podemos aplicar numerosas técnicas de tratamiento basadas en lo que hemos observado en la exploración y junto a los datos que hemos recogido.
Algunos tratamientos son: Terapia manual, electroterapia, punción seca, termoterapia, vendajes funcionales, trabajo activo…Pero además, tenemos un papel fundamental en la educación y la promoción de la salud.
«Para mi ha sido un descubrimiento de la potencialidad de mis posibilidades, si tomo conciencia de mi cuerpo y conecto con él. También el alivio de saber que mi dolor lumbar no era exclusivo de mi exceso de peso. He…
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«Conocerte fue una suerte y trabajar contigo, más. Seguridad, sencillez y conocimiento aunque fuera a través de la pantalla fue lo que me transmitiste. En plena pandemia nos conocimos, más de 600 km nos separan, pero la cercanía, a golpe…
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«Llevo 3 años lidiando con dolor crónico lumbar y he pasado por fisios y osteópatas. Descubrí a Marta a través del online y estoy más que contenta de entrenar y tratarme con ella. Sabe cómo dar con mi dolencia, me…
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«Las sesiones que tomé con Marta me fueron muy útiles para continuar con mi rutina de actividad física. Los dolores desaparecieron y mejoré muchísimo mi movilidad. Marta explica todo con mucha paciencia. Cada vez que siento algún dolor o molestia,…
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«Para mi, lo más distintivo de Marta es su concepción global del cuerpo. Presta atención a cada detalle (aunque a veces no te des cuenta a través de la pantalla) y te ayuda a comprender cómo mejorar la funcionalidad global.…
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«Acudí a Marta con mucho dolor en la articulación sacroilíaca y en la zona de la ingle y pasadas unas 5-6 semanas gracias a los ejercicios de movilidad que me propuso el dolor desapareció por completo! Antes de acudir a…
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