Mi propósito es enseñarte a escuchar y observar tu cuerpo, a hacerte cargo de él, a que lo conozcas y que aprendas cómo puedes actuar en situaciones en las que tu dolor sale a la luz.
Siento que la mejor vía para abordar tu problema de salud es ayudándote a mejorar a largo plazo, mostrándote herramientas para que aumentes la movilidad de tus articulaciones y tengas una mejor calidad de vida.
Fisioterapeuta colegiada por la Comunidad Valenciana núm. 4569.
Las sesiones online son una manera ideal para:
Aprende y siéntete mejor desde la comodidad de tu casa con los programas y clases grupales online.
› Aprende a explorar, sentir y controlar los diferentes movimientos de tu cuerpo.
› Siéntete más libre, disminuye tus rigideces y molestias.
› Varias personas ya han notado los beneficios en su cuerpo, ¿te apuntas?.
Intento publicar contenido de valor en mis redes sociales. Aquí puedes consultar mi Instagram donde tengo posts muy interesantes sobre respiración, movimiento, rutinas…¡espero que te sea útil!
PRIMERA EDICIÓN DE «CONECTA CON TU CENTRO»
JUNTO A CAROLINA VALENCIA, FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADA EN SUELO PÉLVICO
Recibimos muy buenos feedbacks, entre ellos, que las fisios y entrenadoras que habían participado habían podido ampliar sus conocimientos sobre el CORE, aprendiendo métodos de trabajo más globales.
«CONECTA CON TU CENTRO», nuestro programa online de 8 semanas de duración, tiene el propósito de mejorar la movilidad y activación del CORE teniendo en cuenta la respiración, la pelvis, las caderas, el abdomen, y el suelo pélvico.
¿Eres profesional y quieres un enfoque global con diferentes propuestas para tus clases y pacientes?.
Si estás interesada, ¡¡escríbenos para que te pongamos en la lista de espera para la próxima edición!!
Cuando hablamos de movimiento, la mayoría de nosotros piensa en ejercicio. Todos y todas sabemos que el ejercicio es importante, y seguramente, vas a correr, vas al gym o juegas a pádel y dedicas una,…
El dolor lumbar es algo muy habitual en nuestra población. Seguro que tienes amigos o familiares que se han quedado «enganchados» alguna vez, o puede que tú mismo/a hayas experimentado este tipo de dolor (yo…
¿Alguna vez has observado en profundidad cómo son tus pies, o del movimiento que tienen?. Deberíamos hacerlo más a menudo, pues he presenciado varios momentos en los que la persona con la que estaba, se…
Sabemos lo importante que es la respiración como función indispensable en los seres vivos, pero, quizás no solemos pensar en lo importante que es que se produzca movimiento en nuestra caja torácica al respirar. …
«Para mi ha sido un descubrimiento de la potencialidad de mis posibilidades, si tomo conciencia de mi cuerpo y conecto con él. También el alivio de saber que mi dolor lumbar no era exclusivo de mi exceso de peso. He…
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«El programa me ha aportado conocimientos nuevos y otros que se han refrescado y rescatado. Ha cumplido mis expectativas de sobras. Lo recomendaría sobre todo a personas que trabajan con el movimiento, aunque prácticamente diría a todo el mundo ya…
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«El programa me ha aportado comprensión del funcionamiento de mi cuerpo, más consciencia, conexión y ganas de hacer mas. Creo es relevante, muy importante el tema de fondo, hacer consciente la importancia de nuestro cuerpo físico en sostenernos cada día…
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«El programa sinceramente me ha parecido una pasada❤️, 100% recomendado. El contenido muy bien explicado, al principio iba bastante perdida, pero cuando vas entendiendo e interiorizando sensaciones y movimientos, lo he disfrutado muchísimo. Creo que es una herramienta muy útil,…
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«Ha superado mis expectativas. He visto una luz a seguir. Si te guía una buena profesional, como Marta, sin duda mejoras. Ahora ya entiendo el por qué de mi problema y cómo afrontarlo con paciencia. Considero que las clases han…
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«Conocerte fue una suerte y trabajar contigo, más. Seguridad, sencillez y conocimiento aunque fuera a través de la pantalla fue lo que me transmitiste. En plena pandemia nos conocimos, más de 600 km nos separan, pero la cercanía, a golpe…
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«Llevo 3 años lidiando con dolor crónico lumbar y he pasado por fisios y osteópatas. Descubrí a Marta a través del online y estoy más que contenta de entrenar y tratarme con ella. Sabe cómo dar con mi dolencia, me…
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«Las sesiones que tomé con Marta me fueron muy útiles para continuar con mi rutina de actividad física. Los dolores desaparecieron y mejoré muchísimo mi movilidad. Marta explica todo con mucha paciencia. Cada vez que siento algún dolor o molestia,…
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«Para mi, lo más distintivo de Marta es su concepción global del cuerpo. Presta atención a cada detalle (aunque a veces no te des cuenta a través de la pantalla) y te ayuda a comprender cómo mejorar la funcionalidad global.…
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«Acudí a Marta con mucho dolor en la articulación sacroilíaca y en la zona de la ingle y pasadas unas 5-6 semanas gracias a los ejercicios de movilidad que me propuso el dolor desapareció por completo! Antes de acudir a…
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