He tenido la oportunidad de asistir a los talleres de Breathwork, y mi impresión es que pueden ser una herramienta poderosa para la autoconciencia.
Me parece que la respiración consciente nos ayuda a conectar con el cuerpo de una manera más profunda.
Estos talleres tienen la capacidad de ayudarnos a liberar tensiones, experimentar una mayor conexión con el cuerpo y la respiración, y desarrollar una mayor autoconciencia y comprensión de uno mismo.
Marta es una gran profesional que supervisa y corrige todas las posturas para realizar bien la práctica, además de que elige las mejores canciones para conectar también con la música.
Pruébalo porque es top top y no te arrepentirás de tomar la decisión de empezar a respirar de manera consciente para aprender a regular. 👌🏾