Descripción
Un curso para volver a tu cuerpo desde la respiración y la presencia.
¿Sientes que no respiras bien? ¿Te gustaría respirar sin sentir tanta tensión?
Este curso está pensado para ayudarte a mejorar tu patrón respiratorio, disminuir tensiones corporales y a reconectar con tu cuerpo sin exigencias, desde la suavidad y el movimiento consciente.
Reconecta con tu respiración y encuentra esa pausa que tanto necesitas.
¿Qué incluye?
Prácticas en vídeo para acompañarte en tu día a día:
- Explicación de cómo debe ser una respiración funcional
- Prácticas guiadas de respiración
- Reconexión corporal desde la atención y el espacio interno
- Conexión diafragma con suelo pélvico
- Respiración en la espalda
- Dos audios de 6 minutos para invitarte a relajarte
- Lecturas recomendadas
- Listas de música hechas con mucho amor para que respires
BONUS: Vídeo extra de una sesión de respiración completa de 1h.
👉 Estrenamos nuevo curso 💫 y para celebrarlo, durante todo junio estará a 29,99 € en lugar de 35,99 €. ¡Es el momento perfecto para empezar!
El acceso es ILIMITADO, para que puedas hacerlo desde tu casa a tu ritmo.