He tenido la oportunidad de asistir a los talleres de Breathwork, y mi impresión es que pueden ser una herramienta poderosa para la autoconciencia.Me parece que la respiración consciente nos ayuda a conectar con el cuerpo de una manera más profunda. Estos talleres tienen la capacidad de ayudarnos a liberar tensiones, experimentar una mayor conexión…
Los talleres de respiración consciente y postural de Marta han sido una experiencia enriquecedora.He aprendido a escuchar mi cuerpo de una manera nueva y a respirar con más presencia y fluidez.Me ha gustado mucho el ritmo tranquilo de las sesiones, la atención personalizada y la sensación de calma profunda con la que sales.Si nunca has…
Este taller de respiración consciente me ha aportado tranquilidad, relajación y concentración. Cuando terminé la sesión me sentí tranquila y ligera.El tiempo que duró la sesión me pasó volando y pude enfocarme en la respiración sin que mis pensamientos dificultaran la sesión.Sin duda volveré a repetir el taller.Gracias, Marta.
Hay que vivir la experiencia de dedicarse un tiempo a uno mismo y conocer tu cuerpo, aprender a escucharlo, respetarlo y amarlo a través de la respiración. Marta te acompaña durante el viaje a tu respiración consciente con excelencia admirable!
En el taller me sentido muy cómoda desde el minuto cero. Marta es muy buena facilitadora y el clima es de total confianza. He aprendido varias técnicas que no conocía y todo ha sido para bien. El taller es una gran oportunidad para la introspección y dedicarse momentos para uno mismo, cosa que se agradece.…
El motivo de ir al taller de respiración era aprender a controlar mi cuerpo respirando y estirando. Después de una sesión he aprendido a hacer los estiramientos en casa, con calma y centrada.Recomiendo este taller sin ninguna duda.Gracias por la experiencia.
He asistido con Marta a varios talleres de respiración consciente, en los que he aprendido, a través de la respiración, a conectar con el cuerpo y la mente.Para mí ha sido una experiencia muy positiva.
Fui al taller de breathwork con un nivel elevado de estrés y mucha rigidez.Después del taller estaba como nuevo, por eso pienso que es una experiencia totalmente recomendable.
«Las clases de espalda sana de Marta son muy amenas y relajantes. Pero además, me han ayudado mucho; he dejado de tener dolores de espalda, ha mejorado mi musculatura abdominal y del suelo pélvico, mi flexibilidad y mi equilibrio. ¡Las recomiendo!».
«Tengo una hernia discal en la L5-S1 con dolor en la pierna derecha desde hace más de un año. Desde que voy a clase de espalda sana con Marta he notado en poco tiempo bastante mejoría y menos dolor. He aprendido a sentir qué postura es la correcta a la hora de hacer ejercicios e…
«Fa 7 mesos que participo en sessions en grup amb Marta. He notat diverses millores corporals com més flexibilitat i major facilitat en el moviment del meu cos. Un dia, caminant per la muntanya, a l’anar a muntar a una roca, on sempre havia necessitat un bastó, sense adornar-me’n vaig muntar sense cap ajuda. Vaig…
«Cuando empecé a ir a clase de espalda sana, a veces, me costaba hacer los ejercicios, por falta de actividad en mi vida. Demasiado sofá. Con el paso del tiempo, voy viendo cómo mi cuerpo va evolucionando, cada vez me noto más fuerte, y me siento muy bien. Antes de ir a clases de espalda…
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«Desde que voy a las clases de Marta, he aprendido muchas cosas, entre ellas controlar la postura de mi espalda, agacharme y levantarme correctamente y a tener conciencia corporal. He descubierto que puedo mover mi espalda de una manera diferente, menos dolorosa. Me gusta la manera que tiene de dar las clases, son muy amenas,…
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«Para mi ha sido un descubrimiento de la potencialidad de mis posibilidades, si tomo conciencia de mi cuerpo y conecto con él. También el alivio de saber que mi dolor lumbar no era exclusivo de mi exceso de peso. He aprendido la importancia de la toma de conciencia de toda la musculatura, huesos y movimientos…
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«El programa me ha aportado conocimientos nuevos y otros que se han refrescado y rescatado. Ha cumplido mis expectativas de sobras. Lo recomendaría sobre todo a personas que trabajan con el movimiento, aunque prácticamente diría a todo el mundo ya que es una muy buena herramienta de prevención y esto es elemental.»
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«El programa me ha aportado comprensión del funcionamiento de mi cuerpo, más consciencia, conexión y ganas de hacer mas. Creo es relevante, muy importante el tema de fondo, hacer consciente la importancia de nuestro cuerpo físico en sostenernos cada día y el programa de Marta hace eso. Además ella es muy agradable, está siempre disponible,…
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«El programa sinceramente me ha parecido una pasada❤️, 100% recomendado. El contenido muy bien explicado, al principio iba bastante perdida, pero cuando vas entendiendo e interiorizando sensaciones y movimientos, lo he disfrutado muchísimo. Creo que es una herramienta muy útil, que deberíamos de utilizar diariamente para despertar a nuestras articulaciones en diferentes planos y darle…
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«Ha superado mis expectativas. He visto una luz a seguir. Si te guía una buena profesional, como Marta, sin duda mejoras. Ahora ya entiendo el por qué de mi problema y cómo afrontarlo con paciencia. Considero que las clases han sido muy variadas, muy completas y que ¡han dado para mucho!»
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«Conocerte fue una suerte y trabajar contigo, más. Seguridad, sencillez y conocimiento aunque fuera a través de la pantalla fue lo que me transmitiste. En plena pandemia nos conocimos, más de 600 km nos separan, pero la cercanía, a golpe de mail, teléfono o WhatsApp cualquier duda, es impagable. Sin duda recomendaría su trabajo en…
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«Llevo 3 años lidiando con dolor crónico lumbar y he pasado por fisios y osteópatas. Descubrí a Marta a través del online y estoy más que contenta de entrenar y tratarme con ella. Sabe cómo dar con mi dolencia, me da pautas y me corrige. Mi dolor ha disminuido muchísimo más que tratándome manualmente, todavía…
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«Las sesiones que tomé con Marta me fueron muy útiles para continuar con mi rutina de actividad física. Los dolores desaparecieron y mejoré muchísimo mi movilidad. Marta explica todo con mucha paciencia. Cada vez que siento algún dolor o molestia, aplico el ejercicio que Marta me enseñó. Es como tener un «toolbox» básico de fisio.…
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«Para mi, lo más distintivo de Marta es su concepción global del cuerpo. Presta atención a cada detalle (aunque a veces no te des cuenta a través de la pantalla) y te ayuda a comprender cómo mejorar la funcionalidad global. Desde que trabajé con ella he incorporado varios ejercicios en mi rutina diaria que desde…
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«Acudí a Marta con mucho dolor en la articulación sacroilíaca y en la zona de la ingle y pasadas unas 5-6 semanas gracias a los ejercicios de movilidad que me propuso el dolor desapareció por completo! Antes de acudir a ella (recomendada por Carolina Valencia @suelopelvicoenmovimiento), acudí a un Quiropráctico y a muchas consultas de…
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