¿Estás respirando mal sin saberlo? Señales, consecuencias y cómo empezar a mejorar
¿Estás respirando mal sin darte cuenta? La respiración es algo que hacemos todo el tiempo, pero muy pocas veces somos realmente conscientes de cómo lo hacemos. Y aunque parezca mentira, la forma en la que respiras puede estar afectando tu energía, tu estrés, tu postura e incluso tu estado de ánimo. Te cuento cómo…